Cantidad de Hierro, Fe en Carne de caza, alce, cocido, asado
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Carne de caza, alce, cocido, asado hay 4.22 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Carne de caza, alce, cocido, asado.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Carne de caza, alce, cocido, asado
Carne de caza, alce, cocido, asado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Carne de caza, alce, cocido, asado se enumeran a continuación.
Agua
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67.83 g
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67.83%
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La energía (calorías)
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134 kcal
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Energía (julios)
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561 kJ
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Proteína
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29.27 g
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29.27%
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lípido total (grasa)
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0.97 g
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0.97%
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Ceniza
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1.49 g
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1.49%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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6 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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4.22 mg
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El magnesio, Mg
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24 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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176 mg
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0.18%
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Potasio, K
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334 mg
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0.33%
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Sodio, Na
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69 mg
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0.07%
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Zinc, Zn
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3.68 mg
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Cobre, Cu
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0.079 mg
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El manganeso, Mn
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0.009 mg
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El selenio, Se
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12.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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5 mg
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Nutrientes en Carne de caza, alce, cocido, asado